三伏天能不能吃黄瓜

1、三伏天能吃黄瓜。

2、有的人天气一热就没胃口吃饭，甚至以黄瓜和番茄作为“代餐”。黄瓜和番茄虽然营养丰富，是夏天的应季蔬果，但不能大量食用这些寒凉的食物。三伏天是一年中最炎热的时期，今年的初伏从7月16日开始，末伏延续到8月24号，足足有40天。这期间温度高，降雨量大，湿热严重，注意饮食。