13岁不听话天天玩手机怎么办

1、首先要放下身段跟孩子处于同一水平，做孩子的朋友，而不是做他的长辈。孩子的意见建议我们要学会聆听，让孩子把不良的情绪或者受到那些委屈表达出来。

2、或许表达的时候你再给予一定的理解，然后再把你的想法表达出来，给予孩子一定的引导和帮助。而不是立马给他一个你认为正确的意见，孩子现在要的不是正确的意见。还是需要一颗聆听的对象。

3、其次，要多给孩子自由和空间，放手让孩子自己处理自己的事情。叛逆期的孩子正在形成自己的价值观，但思想还没成熟，父母要帮助孩子树立正确的价值观。