核桃黑芝麻需要炒多久能熟

1、黑芝麻一般翻炒7分钟左右就可以炒熟。但是由于黑芝麻的外壳较硬，建议多翻炒3-5分钟，这样才可以将黑芝麻的外壳炒的更加酥软，更利于人体的消化。如果要想黑芝麻的口感更佳，加点水会让黑芝麻变的更饱满，肠道也更利于吸收。

2、核桃炒2-3分钟熟。核桃可以直接生食核桃，食用价值也非常的高，生食核桃口感会有一点偏苦且食用过多会觉得嘴巴涩涩的，所以大多将核桃炒熟后食用。将生核桃去壳后用锅炒熟，加入葡萄干、蔓越莓、蜜豆、椰果等配料倒入酸奶酪做成甜品食用，酸酸甜甜、满口留香。