夏季儿童吃什么清热解暑
2024-11-27 13:06:27
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1、南瓜,很多人都不知道南瓜的可食性特别高,适合多种人群多种时机食用,南瓜含蛋白质、氨基酸等营养素,中医认为合理食用南瓜可改善血糖强心固肾气,是有利于夏季的。
2、丝瓜,在《本草纲目》中记述了丝瓜能清热利肠的作用,所以对于夏季这是非常好的一种食物,不仅可以清热解暑,还很美味,非常的清甜,又是夏季的应季食材,而且将丝瓜花熬水代茶饮也有防暑解热之效。
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