秋季吃什么水果下奶

1、奇异果，也被称为是猕猴桃,味甘性冷,含有丰富的维生素C,起到利尿、通乳、解热和止渴的功效,可以增强自身的免疫系统,对剖腹产术后的恢复有很大好处。奇异果中的维生素C和钙质含量较高,能防止产后出血,具有通乳的作用,能使产妇快。

2、木瓜，木瓜当中还有一种木瓜酵素的成分,具有高度分解蛋白质的能力,可以在很短的时间内,将鱼肉和蛋品等食物分解成人体所需要的营养成分,还能直接刺激到母体乳腺的分泌,而且木瓜自身营养成分较高。产妇产后乳汁较少,可使木瓜和鱼一同。