喝完茶叶多久可以喝羊奶

1、茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收，所以饮茶与喝奶间隔最好超过1小时。

2、羊奶含有蛋白质和适量脂肪、碳水化合物，还含有种类丰富的微量元素（钙、锌、硒、镁、铁、铜等）和丰富的维生素（维生素A、叶酸、维生素B等）。

3、茶叶种类较多（如红茶、绿茶、乌龙茶），大多均含有茶碱、咖啡碱、茶多酚等物质。