乌龟怎么做好吃又营养

1、可以做红烧龟肉。红烧龟肉是一道药膳，具有滋阴补血的功效。

2、材料：龟1只(250～500克)菜油60克黄酒20克生姜葱花椒冰糖酱油各适量。

3、将龟放入盆中，加热水(约40℃)。使其排尽尿，然后剁去其头、足，剖开，去龟壳、内脏，洗净，将龟肉切块。

4、锅中加菜油，烧热后，放入龟肉块，反复翻炒，再加生姜、葱、花椒、冰糖等调料，烹以酱油、黄酒、加适量清水，用文火煨炖，至龟肉烂为止。