空调晚上睡觉的正确方法

1、温度先低后高。把温度调整到16度快速降温，感受到凉意后，把空调调整到27度左右。

2、定时开关空调。凌晨的时候温度会降低，空调应该设置睡眠模式，或者定时关机，这样晚上睡觉的时候就不会被冻醒，空调也不会超负荷工作。

3、先开空调后关窗。打开空调的时候，应该把门窗开5-10分钟，让空调里面的污染物和灰尘飘出去再关上门窗，最正确的应该是清洁空调，这样才不会出现污染物。