牛奶里能不能放燕麦

1、牛奶里可以放燕麦，两者都含有一定的营养元素，适量饮用一般不会产生不良反应。燕麦中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸、膳食纤维以及维生素B等营养成分，并且还含有一定量的锰、磷、铜等矿物质，而牛奶中含有一定的蛋白质、维生素B、氨基酸的营养元素，两者中都含有较为丰富的营养成分，一般可以适量食用，适量食用能够为机体补充一定的营养物质与能量，并且对于增加饱腹感，并解渴有一定的帮助，两者通常还可以混合搭配饮用，能够提高两者的口感。

2、由于燕麦和牛奶中都含有较多的糖分，如果过量饮用牛奶和燕麦，可能会导致机体摄入的糖分过多，使血糖逐渐升高。对于糖尿病、血糖较高等疾病的人群，应尽量减少饮用燕麦和牛奶，以免两者中含有的糖分，影响到病情恢复。