14岁的女儿叛逆不听话怎么办

1、家长要理解并接纳她们，用心倾听孩子的心声。

2、家长关系转换成朋友关系，有效沟通。

3、多陪伴，多关爱孩子。

4、不强迫孩子做她们不愿做的事。

5、心理沟通。孩子在青春期出现叛逆的情况属于正常现象，如果做出了比较过分的行为，家长一定要及时的和孩子进行沟通，还需要尽量的陪在孩子身边，多和孩子做活动以及游戏，释放孩子心中的压力，就可以使孩子的叛逆心理慢慢得到缓解。