青少年自卑怎么办

1、正确认识自我：帮助患者分析自卑心理产生的原因及其危害，使其接受现实，改变认知，接纳自我，消除自卑感，并帮助患者运用正确的方法及时宣泄情绪，使其从痛苦中走出来。

2、增强自信：帮助患者多方位认识他人和自己，通过比较，调整自我评价，提高自信心。自信是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。在自信基础上，建立符合自身实际情况的目标。

3、积极与他人交往：通过与他人建立良好的关系，可转移注意力，感受他人的喜怒哀乐，心理活动就不会局限在个人的小圈子里，心情就会变得开朗。

4、家长的支持和鼓励：家长和老师给予自卑青少年最大的支持和帮助，通过建立良好的亲子关系、师生关系来帮助其摆脱自卑心理。