海苔花生有什么营养

1、花生是我们生活中非常常见的一种食物，花生的营养价值很高，其中含有多种抗氧化抗衰老的物质，能够清除人体内多余的自由基，减少黑色素在皮肤底层的沉积，起到延缓衰老的作用。海苔的营养价值也是非常高的，海苔可以促进人体免疫能力的提高，还能够促进血液循环，具有多种养生保健的效果。

2、而且花生中含有的生物活性物质，还能够刺激人的中枢神经系统，从而能够益智健脑，提高人体的记忆能力。