冬季去爬山注意什么东西

1、具有防寒防风防水，已经透气性良好的登山服，因为冬季气温比较低，如果穿棉服登山，会相对比较沉重。

2、具有保暖性良好的内搭，可以在登山服里穿几件保暖性比较好的衣服，避免冻伤

3、手套以及帽子。因为越往山上爬，海拔越高，气温就会越低，而且会风比较大，所以选择带上手套以及帽子是很有必要的。

4、防滑的鞋子。冬季雨雪比较多，路面就会比较滑，选择防滑性能良好的运动鞋，防止摔倒。

5、登山杖。如果路程较长，或者路并不是很好走的情况，登山杖就有利于保存体力以及防止滑到。

6、保温杯及高能量食物。登山是一件消耗体力的运动，如果路程中难免需要进行补水以及进食，保存好体力。