苦丁茶减肥的实际效果是什么

1、苦丁茶确实具备减肥的作用，但是苦丁茶只有做为輔助减肥，最关键的還是要留意饮食搭配、坚持运动。

2、苦丁茶可以清热去火、美容养颜它是很多人都了解的事儿，许多非常容易上火长痘痘的人，在吃过辛辣食物刺激性的食材后，会挑选喝一杯苦丁茶来祛毒，那样就能非常好的抑止脸上痘痘的生长发育，并且苦丁茶很合适工薪族，不在开展健身运动的状况下就可以做到减肥的目地。

3、天然的苦丁茶含有丰厚的茶氨酸、酮体等多种多样生理学活性物质及碳水化合物、水苏糖、营养元素。其最重要的功效是消除身体废弃物、内毒素。苦丁茶能急剧下降高脂血症病人的血细胞总胆固醇、甘油三脂及密度低蛋白质，具备消肿利便、减肥减肥的准确作用。