晚上老做梦吃什么好

1、安神补脑液，由鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜等组成。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等。

2、酸枣仁合剂，由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成。用于虚烦不眠（空虚烦躁，无法入眠），心悸（心跳加快，常伴有心慌）不宁，头目眩晕等。

3、养血清脑颗粒，由当归、川芎、白芍、熟地黄等组成。用于血虚肝旺所致头痛，眩晕眼花，心烦易怒，失眠多梦等。

4、在生活中适当的调理饮食，平时可以多吃桑葚、红枣、牛奶等，含有的营养物质丰富，具有安神的作用，有助于改善睡眠的质量。注意多休息，不要过度的劳累，适当的做运动，锻炼身体。