幼儿园如何教育孩子不上火

1、合理搭配很重要,并不是越营养的东西越适合宝宝食用。宝宝年龄较小,消化系统都比较柔弱,食用过多营养食物就会导致胃肠负担加重不利于消化,时间久了就会造成上火现象的出现。

2、水可以加速新陈代谢,利于降火。通常情况下,当我们发现宝宝上火了,可以引导宝宝多喝水。

3、保证充足睡眠，宝宝上火后,我们可以观察一下宝宝的睡眠质量。