羊肉能和木耳一起吃吗

1、羊肉和木耳能一起吃。

2、羊肉中含有较多蛋白质、脂肪、维生素B族、铁、钙等元素，而木耳中含有较多粗纤维、碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、卵磷脂、烟酸、维生素、矿物质等，两种食物适量一起吃，可补充人体所需的营养物质和能量。同时木耳中含有较多膳食纤维，食用后有助于促进胃肠道蠕动，有利于人体消化。