肝虚吃什么食物能补

1、补气食物：糯米、小米、大麦、李子、花生、榛子、山药、大枣等食物具有补气功效，可用于改善气短懒言、食欲不振、倦怠无力等症状，适用于肝气虚的人群食用；

2、补血食物：龙眼、荔枝、桑葚、葡萄、阿胶、枸杞等食物具有补血功效，可用于改善面色萎黄、心悸失眠、头晕眼花等症状，适用于肝血虚的人群食用；

3、补阴食物：蜂蜜、豆腐、芝麻、燕窝、松子、黑豆等食物具有补阴功效，可用于改善手足心热、口干唇红、便燥便秘等症状，适用于肝阴虚的人群食用。