新鲜三七煮水怎么做

可以做三七木耳冬菇汤，具体做法如下：

1、原料：三七6克、冬菇40克、木耳20克、灵芝20克、猪瘦肉200克、丹参5克、红枣5粒、盐适量。

2、三七洗净，刀背敲碎； 香菇用水泡软，去蒂；

3、将木耳泡软、洗净； 清洗灵芝，切小片；

4、猪肉洗净，切成薄片，清水捞起； 其他物品清洗；

5、水煮开，倒入锅中，倒入所有材料，沥干水炖2小时，用盐调味即可食用。