减肥能不能吃梨子

1、减肥是可以吃梨子的，因为梨子属于水果的范围，热量还是比较低的，所以在减肥期间，也是可以适当的食用的。

2、主要是需要避免过多食用。不过在减肥期间是需要注意热量的摄入的，需要减少高脂肪、高热量的食物的摄入，也就是需要注意适当的忌口，如肉蛋奶等需要适当的减少食用量。

3、梨子虽然含有糖分但是吃了也不会太容易长胖。而且晚上可以吃梨子能够有帮助瘦身的效果。