减肥能不能吃雪糕

1、减肥可以吃雪糕，一般没什么影响。

2、减肥时期可以吃冰糕，但是吃冰糕一定不要在空腹的状态下，因为空腹时糖分的吸收会变得更容易。吃的时候尽量选择低脂低糖甚至是脱脂无糖的冰糕。这种冰糕里面的糖分也被一些半糖、代糖甚至无糖的甜味剂所取代，不会为身体带来热量。

3、也要尽量在饭后吃雪糕。因为此时吃雪糕也不会吃过量，吃一点点就会满足了。最好是每天要养成良好的运动习惯，最好是跑步游泳等有氧运动，长期的坚持才会达到减肥的目的。建议：尽量在饭后吃雪糕。优先选择卡路里含量较低的，要积极的进行体育运动锻炼身体，若不想饮食忌口，还可以选择医美吸脂减肥。