减肥能不能吃板栗

1、减肥能吃板栗，但不能吃太多。

2、板栗当中的营养成分是比较丰富的，含有大量的钙离子纤维素淀粉，大量的是能够促进胃肠道蠕动，可以帮助体内毒素和垃圾排出，并不会对减肥效果造成影响。但是不要吃得过多，吃得过多就有可能会引起身体肥胖，所以要控制好饮食。

3、在减肥期间要养成良好生活习惯，采取科学减肥方法，不要自己服用减肥药物，以免对身体健康造成影响。