鲜桂圆是热性还是凉性

1、鲜桂圆是热性食物。

2、鲜桂圆又叫做龙眼、益智等，中医上又叫元肉，是一种中药材，同时也是一种食品，营养价值非常高，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，不仅是一种营养价值极高的水果，还有一定的药用价值，其味甘性温，不仅具有补血益智、宁心安神以及开胃健脾的功效，可增强食欲，消除食欲不振或者是肢倦乏力等症状，甚至能够治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸等症状。

3、鲜桂圆并没有明显的副作用，可用于辅助预防贫血，适合每天食用，必要时可以配伍大枣等进行口服。需要注意的是，虽然鲜桂圆适宜大多数人群食用，但不是所有人群都适宜食用鲜桂圆，感冒发热、咳嗽有痰以及上火发炎者不宜食用，以免加重病情。并且，食用桂圆时要注意食用量，不能过量食用，容易攻火上身，生湿热，引起口干的症状。因鲜桂圆性温，食用时需注意尽量避免搭配性寒凉的食物，如白萝卜、海鲜等，避免降低其药用价值。