鱼是热性还是凉性的

1、有的鱼肉是凉性，有的鱼肉是热性，具体情况是根据鱼的种类来判断的。

2、凉性：比如甲鱼、乌鱼、墨鱼、黑鱼、鳗鱼等鱼肉是属于凉性的，食用过多会加重肠胃负担。

3、热性：如鳝鱼、带鱼、泥鳅、鲇鱼、草鱼、胖头鱼等鱼肉是属于偏温性的，适量食用有补气的功效。

4、鱼肉属于优质的动物蛋白，可以补充人体需要的蛋白质，食用时要注意适量食用，避免过量。在食用凉性的鱼肉时要注意和热性食物搭配食用，以免加重肠胃负担，胃肠功能不好的患者，尽量不要吃凉性的鱼肉，以免加重症状或者影响治疗效果，此外热性的鱼肉也不要过量食用，过多食用会导致内火蓄积，引起上火等症状。建议平时要注意均衡饮食，避免过量食用同类型的食物。