减肥可以喝苦荞茶吗

1、减肥可以喝苦荞茶，可以起到一定的辅助减肥的效果。

2、苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品，含有蛋白质、维生素等营养成分，主要有调节血压、减肥瘦身等功效。通常减肥能喝苦荞茶，可以缓解口渴，一般不会导致长胖。而且苦荞茶含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，防止过多的热量摄入和脂肪堆积，有一定的辅助减肥的效果。

3、但是脾胃虚寒的人一般不宜喝苦荞茶，因为苦荞茶性寒凉，可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状。

4、日常应该注意休息，避免熬夜，尽量以清淡饮食为主，可以适当运动，有助于减肥。