椰子水减肥可以喝吗

1、椰子水减肥可以喝。

2、椰子水含糖量和热量比较低，椰子水里含有大量的微量元素、氨基酸、含有丰富的维生素和矿物质，经常喝椰子水可以促进胃肠消化，消耗体内多余的热量，有助于减肥。

3、椰子水还具有调理脾胃，补中益气等功效，有利水消肿，美容养颜等作用深得女性的喜爱。

4、减肥期间在喝椰子水时，应节制饮食，不要吃油腻性大的食物，同时应配合锻炼，坚持运动，有利于减肥。