男士吃燕窝的好处和坏处

1、男人按恰当方式喝燕窝可有生津止渴、护养脾胃等好处，但如果不控制好饮用量，或本身属于特殊体质的人群，喝燕窝就可能会有一定的坏处，如导致脾胃不运等。

2、好处：

（1）生津止渴：燕窝中的水分含量较多，在适量前提下，男性喝了燕窝有生津止渴的好处，而且还有一定的利尿作用；

（2）护养脾胃：中医认为燕窝性平，归胃经、脾经，而且燕窝制成的粥品较好消化，一定程度上有助于肠胃运作。因此，男性喝了燕窝有一定的护养脾胃的好处。

3、坏处：

（1）导致脾胃不运：如果男性一次性喝过多的燕窝，就可能会导致机体运化水谷的能力减弱，出现腹部胀满、胃疼、腹泻等胃部不适现象。而且喝过多燕窝还会加重脏腑负担，不利于脏腑调养；

（2）从西医角度来说，对燕窝过敏的男性不能喝燕窝。否则可能激发躯体的过敏反应，出现皮肤瘙痒、喉头水肿、头晕等不适。