选购保健食品要注意什么

1、避免盲目性。不要不顾自己的病情和身体状况盲目进补，否则会适得其反，伤害自己的身体。

2、购买和食用要有度。一些新闻媒介已介绍了超量食人所谓“脑黄金”DHA和EPA导致儿童呆傻及性早熟。

3、一定要认真辨别真假。不要为假冒产品大开方便之门，使大量的假冒产品充斥市场。