运动鞋磨脚后跟怎么办

1、运动鞋磨脚后跟，可以在脚后跟处贴上创口贴，可以起到一定的缓冲作用。2、把吹风机调至到热风档，在鞋子后跟部位将其吹软，使用较硬的物体进行敲打使其重新定型，在一定的程度上可以改善鞋子磨脚的问题。3、去商店等地方买专门的防磨贴，贴到鞋子磨脚的地方。此方法能有效防止磨脚，并且不会损坏鞋子。

4、还可以使用白酒进行涂抹，将白酒涂抹在鞋子磨脚的地方，将其浸湿并停留15分钟左右，使磨脚处的材质变软，再用废旧报纸将其填满，待第二天将报纸去除就可以正常穿着了。

5、新的鞋子，因为鞋的面料比较紧实，所以穿在脚上可能有些紧，随着穿了一段时间以后，脚上的汗气进去以后，会起到软化的作用，再加上走路鞋子的面料就会不那么紧，用旧报纸打湿塞满鞋子，也就是起到这样的作用。

6、用湿毛巾在容易磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后拿块干的软毛巾包住磨脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整了。穿着经过如此处理的新鞋，就不必再担心会磨脚了。