孕妇吃燕窝还是鱼胶好

1、女性在怀孕后，无论是吃燕窝还是鱼胶，对身体健康以及胎儿发育而言都是有很大好处的。燕窝与鱼胶都是很有营养的食物，是比较适合孕期女性滋补身体的食物。鱼胶能够用于煲汤做食疗，能起到很好的补气养血的功效。

2、与此同时鱼胶中富含的胶原蛋白，能够更好的滋养孕妇肌肤，让其保持年轻状态。而燕窝中含有丰富的蛋白质、磷酸以及铁等物质，对促进胎儿的发育也有很大的好处。由此可见，两者各有各自好处，孕妇可根据自己的口味来选择食用。